Polderlauf Mainz

Der Mainzer Polderlauf führt durch das Laubenheimer Ried.
Polderlauf Mainz: Die Spitze zurück aus dem Polder
Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System

Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Polderlauf Mainz

Strecke

Die Laufstrecke führt durch das Laubenheimer Ried zwischen Laubenheim und Bodenheim entlang dem Polder (Hochwasserrückhaltebecken). Die Strecke ist flach und asphaltiert. Drei Wasserstationen an der Strecke, eine am Ziel.

Start zum Mainzer Polderlauf
Start zum Mainzer Polderlauf